Bieganie z psem - jak zacząć? Kompletny poradnik

Nauka Bieganie

Bieganie z psem sprawdza się idealnie w przypadku czworonogów, które potrzebują sporej dawki aktywności fizycznej w ciągu dnia. To świetny sposób, żeby aktywnie spędzić czas ze swoim pupilem. Jeśli lubisz biegać, a Twój pupil potrzebuje dużo ruchu dowiedz się, jak zacząć biegać z psem i zacznij ćwiczyć razem ze swoim czworonogiem.

Czy każdy pies lubi biegać?

Każdy pies jest inny, ma swoje indywidualne potrzeby i upodobania. Dodatkowo każda rasa psa jest inaczej zbudowana i przystosowana do innego rodzaju aktywności. Koniecznie trzeba wziąć też pod uwagę stan zdrowia oraz kondycję pupila. Bieganie nie jest idealną formą aktywności fizycznej dla każdego czworonoga. Biegać najbardziej lubią zdrowe i dorosłe psy, które zostały odpowiednio przygotowane do takiej formy aktywności fizycznej. Dla dorosłych psów ras olbrzymich z tendencją do dysplazji stawów lub psów mniej aktywnych bieganie długodystansowe może być zbyt obciążające dla organizmu. Z drugiej strony aktywny i pełen energii husky z radością pobiegnie z nami nawet kilka kilometrów. Bez względu na wiek, rasę, tryb życia i stan zdrowia psa, nasz pupil potrzebuje odpowiedniego przygotowania, by zacząć z nami biegać.

Jakie psy najbardziej lubią biegać?

Praktycznie każdego psa możemy zachęcić do biegu, jednak nie z każdego pupila zrobimy długodystansowca. Niektóre rasy psów, jak chart, husky, border collie, wyżeł, dalmatyńczyk lub owczarek niemiecki są wręcz predysponowane do długich biegów i zawsze chętnie będą nam towarzyszyć podczas biegu. Oczywiście nie oznacza to, że wyłącznie psy tej rasy powinny biegać. Biegać może tak naprawdę każdy pies, który jest zdrowy, czuje się dobrze i ma dostatecznie dużo siły, by dotrzymać nam kroku. Zawsze skonsultuj bieganie z lekarzem weterynarii. Jeśli pies ma zdrowe stawy, lekarz nie wykryje anomalii w pracy serca ani krwi pupila, to możesz swojego czworonożnego przyjaciela zabierać ze sobą.

Jak zacząć biegać z psem?

Na pierwszy bieg z pupilem zaplanuj krótką trasę, najlepiej z dala od samochodów, ludzi oraz innych zwierząt. Im mniej uczęszczane miejsce na bieg wybierzesz, tym większa szansa, że nic nie będzie rozpraszać Twojego pupila podczas pierwszego biegu. Na trasę do biegania wybierz nieutwardzony teren - omijaj asfaltowe ścieżki, chodniki z kostki czy płytek. Takie nawierzchnie znacznie szybciej nagrzewają się latem i wpływają negatywnie na pracę stawów, dodatkowo je obciążając. W trakcie pierwszego biegu, nigdy nie wiesz, jak Twój pies będzie znosił taką formę wysiłku, dlatego rozplanuj waszą trasę biegową tak, by z każdego jej punktu wciąż było blisko do domu. Nie odbiegaj z psem na 5 kilometrów od domu - później zmęczony pupil będzie musiał znowu pokonać taką odległość, zanim ostatecznie odpocznie.

Przysmaki do nagrodzenia psiego biegacza:

Bieganie z psem dla początkujących

Nie zaczynaj biegać z psem w pierwszych minutach po wyjściu z domu. Najpierw daj psu załatwić swoje potrzeby, obwąchać teren lub po prostu kawałek się przejść. Dopiero później możesz zacząć powoli truchtać, żeby wymusić na pupilu przyspieszenie kroku. Zawsze przed rozpoczęciem ćwiczenia wydaj psu komendę, by pupil połączył konkretną akcję z poleceniem. Powiedz psu “Biegniemy” i na początku zacznij truchtać. Zaplanuj bieg tak, by ostatni jego odcinek pokonać truchtem, a nawet krokiem spacerowym. Dzięki temu Twój pies będzie miał czas, żeby trochę ochłonąć po wysiłku, a dodatkowo może załatwić wszelkie swoje potrzeby fizjologiczne po biegu. Wysiłek fizyczny poprawia perystaltykę jelit, więc w trakcie biegania może pojawić się u Twojego psa potrzeba wypróżnienia.

Co zabrać na bieg z pupilem?

Do biegania z psem musisz przygotować też odpowiednie wyposażenie. Jeżeli nie masz szelek dla psa, koniecznie zaopatrz w nie swojego pupila. Kiedy idziesz biegać z psem załóż pupilowi szelki, które zapewnią psu odpowiedni komfort podczas ruchu. Do biegania przyda się również dłuższa smycz od tej, którą zakładacie na spacery. Bieganie to znaczny wysiłek nawet dla zdrowego i silnego psa, dlatego na taką wyprawę zabierz butelkę z wodą i miskę dla psa. Bieganie z psem jest częścią zwykłego spaceru, dlatego pamiętaj też o woreczkach na psie odchody, by posprzątać po pupilu oraz o jego ulubionych psich przysmakach lub garści suchej karmy dla psa, którymi nagrodzisz zwierzaka za dobre zachowanie.

Obserwuj swojego pupila

Podczas biegania z psem zawsze miej na oku swojego pupila i to, jak reaguje na wysiłek. Jeśli pies zaczyna dyszeć, zwalnia kroku lub po prostu się nudzi, przerwij bieg, nagródź pupila przysmakiem i pochwal. Podaj psu miskę z wodą, by mógł ugasić pragnienie i pozwól mu na chwilę przerwy, by mógł odpocząć.

Dbaj o zdrowie i bezpieczeństwo

Bieganie z psem na smyczy wymaga odpowiednich środków bezpieczeństwa, by zarówno Tobie jak i pupilowi nic się nie stało. Zawsze podczas biegania z psem na smyczy zadbaj o bezpieczeństwo swoje, jak i swojego psa. Jeżeli biegasz z psem wieczorami, wybierz obrożę i smycz z odblaskowych materiałów i w swoim stroju również zadbaj o odblaskowe elementy. Postaraj się wybrać smycz w rzucającym się w oczy kolorze - w ten sposób inni biegacze na ścieżkach szybciej zauważą smycz Twojego psa i nie zaplączą się w nią, gdy będą chcieli przebiec przed Tobą. Gdy biegasz z psem w lesie, parku lub innych terenach zielonych, koniecznie zabezpiecz pupila przed pasożytami, w tym pchłami i kleszczami. Wybierasz się z psem na długi bieg lub biegacie po kamienistych terenach? Spraw swojemu pupilowi buty dla psa, które zapewnią dodatkową warstwę ochronną poduszkom psich łap.

Pielęgnacja po biegu

Po powrocie z biegu daj pupilowi odpocząć i podaj mu pełną miskę świeżej wody do picia. Oczyść łapy pupila z kurzu, piasku czy błota i nałóż na nie pielęgnacyjny balsam nawilżający psie łapy, który przyniesie ulgę zmęczonym poduszkom.

Jak często biegać z psem?

Częstotliwość biegów to kwestia bardzo indywidualna. Niektóre psy z radością będą biegać codziennie po kilka kilometrów, a innemu psu wystarczy jeden lub dwa biegi w ciągu tygodnia. Intensywność ćwiczeń ze swoim psem musisz dobrać do kondycji oraz potrzeb swojego pupila. Psy, które mają dużo energii i lubią biegać mogą potrzebować więcej ruchu i u nich codzienne bieganie może okazać się świetnym sposobem na spożytkowanie ogromnych pokładów energii psa.

Kiedy najlepiej biegać z psem?

Biegać z psem możesz zawsze wtedy, kiedy macie na to z pupilem ochotę. Zwróć jednak uwagę na panujące warunki atmosferyczne. W trakcie ulewy lub śnieżycy podaruj sobie długi bieg chyba, że Twój pies uwielbia hasać w śniegu lub spędzać czas na zewnątrz, gdy pada deszcz. W lato biegać z psem najlepiej o poranku lub wieczorem - unikaj wszelkich aktywności fizycznych z psem w upały i nie pozwalaj psu spędzać dużo czasu na zewnątrz w południe.

Bieganie z psem a dieta

Dieta aktywnego fizycznie pupila musi dostarczać psu odpowiednią dawkę energii. W trakcie biegania pies spali więcej kalorii, niż podczas zwykłego spaceru, dlatego warto zmienić jego dietę na karmę dla psów aktywnych. Taka formuła będzie charakteryzowała się wyższą kalorycznością od standardowej karmy bytowej. Dieta psów o podwyższonej aktywności fizycznej powinna być bogata w białko i tłuszcz, które dostarczą psu właściwą porcję energii każdego dnia. W diecie barf możesz dodawać do posiłku więcej mięsa oraz rozmaitych tłuszczów, w tym olej z łososia Husse Laxolja, który dostarczy psu kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. W wypadku takich aktywnych psów warto łączyć odpowiednią suchą karmę dla psa z mokrą karmą dla psa.

Nie podawaj psu posiłku tuż przed bieganiem - wysiłek fizyczny zaraz po posiłku może prowadzić do niebezpiecznego dla zdrowia lub życia pupila skrętu żołądka. Daj psu minimum godzinę odpoczynku po posiłku zanim zabierzesz go na spacer lub pójdziecie biegać.